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如何做到“三不伤害”不伤害自己就是要提高自我保护意识，不能由于自己的疏忽、失误而使自己受到伤害。他取决于自己的安全意识、安全知识、对工作任务的熟悉程度、岗位技能、工作态度、工作方法、精神状态、作业行为等多方面因素。要想做到不伤害自己，应做到以下方面：1、在工作前应该思考并明确回答下列问题我是否了解这项任务，我的责任是什么，我具备完成这项工作的技能吗；这项工作有什么不安全因素，有可能出现什么差错，万一出现故障我该怎么办；我应该如何防止失误。2、要有严谨的工作态度弄懂工作程序，严格按工作程序办事；出现问题时停下来思考，必要时请求帮助；尊章守规，谨慎小心工作，切忌贪图省事，干起活来毛、草、快。3、保护自己免受伤害的措施身体、精神保持良好状态，不想与工作无关的事；劳动着装齐全，劳动保护用品符合岗位要求；注意现场的安全标志；不违章作业，拒绝违章指挥；对作业现场危险有害因素进行充分辨识。不伤害他人就是我的行为或行为后果不能给他人造成伤害。在多人同时作业时，由于自己不遵守操作规程、对作业现场周围观察不够以及自己操作失误等原因，自己的行为可能对现场周围的人员造成伤害。要想做到不伤害他人，应做到以下方面：1、自己遵章守纪、正确操作，是我不伤害他人的基础保证；2、多人作业时要相互配合，要顾及他人的安全；3、每个人在工作后对作业现场周围仔细观察，做到工完场清，不给它人留下隐患。不被他人伤害即每个人都要加强自我防范意识，工作中要避免他人的错误操作或其它隐患对自己造成伤害。要想做到不被他人伤害，应做到以下方面：1、拒绝违章指挥，提高防范意识，保护自己。一旦发现“三违”现象，必须敢于抵制，及时果断处理险情并报告上级。2、要避免由于其它人员工作失误，设备状态不良或管理缺陷遗留的隐患给自己带来伤害。如发生危险性较大的中毒事故等，没有可靠的安全措施不得进入危险场所，以免盲目施救，自己被伤害。3、在危险性较大的岗位(例如高空作业、交叉作业等)，必须设有专人监护。4、对作业场地周围不安全因素要加强警觉，一旦发现险情要及时制止和纠正他人的不安全行为并及时消除险情。