户外拓展训练活动方案(案例)4篇

精编资料，供您参考户外拓展训练活动方案(案例)4篇【前言导读】由三一刀客最美丽的网友为您分享整理的“户外拓展训练活动方案(案例)4篇”文档资料，以供您学习参考，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们呢！户外拓展活动方案1为了更好地回馈客户，中国--银行--省分行特别推出20xx年--卡“缤纷有礼”礼享计划，刷--卡，享八重大礼，与您共享春夏秋冬的精彩，更有天天好礼带给您365天的惊喜。一重礼：办卡有礼20xx年端午节申办成功--贷记卡，赠送精美礼品一份，免首年年费，首年消费5次，免次年年费。二重礼：激活用卡积分礼20xx年端午节新办--贷记卡，在核准发卡后的三个月内，贷记卡激活并消费一次，不限金额，即获赠消费积分2000分；老客户激活并消费一次，赠送积分1000分。三重礼：银行卡消费积分有礼20xx年端午节我行各类--卡（--借记卡、准贷记卡、贷记卡和各类联名卡）刷卡消费继续享受消费积分奖励，一般百货、宾馆、餐饮等商户消费一元积一分，批发类商户100元积一分；省外消费单笔限积20000分；美元帐户一美元积8分；代收代付不积分。届时我行将提供精致女人、品位男人、快乐宝贝、健康人生等四大系列精美、时尚礼品供您选择，让您的生活更有质量、更有回味。四重礼：--迪斯尼旅游礼20xx年端午节，--贷记卡（含--卡）客户只要刷卡消费满20xx元，即可参加抽奖，全省将抽奖产生50名中奖者，畅游--乐园，包含一日游园券一张和来回交通费（中奖人至杭州的交通费用自理）及--当地两晚酒店住宿（两人一间）。刷金穗贷记卡，畅游--。五重礼：炎炎夏日清凉礼夏日清凉饮品大派送！20xx年端午节，贷记卡消费达到588元，客户致电和电话登记，即可获赠清凉饮品一箱，全省派送3000份，送完为止。（各地区知名冷食连锁店提供饮品票）六重礼：金秋喜迎国庆礼20xx年端午节，贷记卡刷卡消费满20xx元，送价值100元旅游优惠券，全省派送1000份；刷卡满20007元，送300元旅游优惠券，全省限送500份。实行先刷精编资料，供您参考到额度先送，送完为止。同时在端午节期间所有--卡刷卡消费即可获双倍积分。七重礼：温馨浪漫新年礼20xx年端午节，端午节--携手全省20多家知名商户开展刷贷记卡满就送(减)活动，在商户优惠打折的基础上，刷贷记卡单笔消费满400或300元即送40或30元。同时在08年1月、2月收到的单月对帐单消费累计金额满2008元，送奥运纪念品一个，每张对帐单限换一个，先到先得，送完为止。八重礼：都市卡消费礼上礼20xx年，金穗都市卡除享受以上多重大礼外，还可在全省3000多家“便e店”凭卡享受消费打折、免费洗车、健身美容、旅游休闲等优惠，同时在春夏秋冬还将享受浙江都市网的一连串惊喜，都市生活首选“金穗都市卡”。学校户外拓展活动方案2一、活动项目：户外春游二、活动主办单位：xx科技职业学校三、活动时间、地点：4月18日上午（周六）；xx县郊外平野。四、活动分组：要求全体学生参加本次春游；801班：分两组（限13人每组）、802班：分3组（限13人每组）。为了达到师生同乐的效果；老师为组长，每组另选一名同学做为副组长；组长与副组长要带领同学们做到以下第六、第七点事项，及组织参赛。五、活动宗旨：我校借春游活动的契机，让同学们走向美丽的大自然，开拓学生视野，增长知识，亲近自然、感受生活，培养爱家乡、爱祖国、爱大自然的情感。让学生在呵护绿色的过程中，进一步增强环境保护意识。同时也丰富同学们的课余生活，让同学们在春意盎然的季节里放飞心情。六、活动安全与文明：（一）安全教育：1、排队行走安全：一切行动听从老师指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤。2、游玩安全：（1）不玩水，不去小溪边玩耍，不攀爬石头，树木；（2）不钻草丛、树丛，不做危险游戏；精编资料，供您参考（3）不触摸电线。（4）在老师视线范围内活动，不得随意离开，有事离队要向老师请假并结伴而行。（二）文明教育：1、在来回路途中要注意交通文明，不乱穿马路，走人行道和斑马线。2、在游玩过程中要注意卫生文明：不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里，离开休息地，要搞好卫生。3、在游玩过程中要注意语言文明：不讲脏话，不大声喧哗；如有游客询问要热情地回答。4、在游玩过程中要注意行为文明：不追跑打闹、不损坏公共财物，在游玩过程中做到文明、安全。七、春游注意事项：1、为保证早上出发前的安全与纪律，班主任做好出发前的组织工作。2、爱护花草树木，严禁破坏公共〔〕财物。3、以班集为单位参加活动，以小组为单位进行比赛；不得独自行动，不玩危险游戏，一切活动均听带队老师的指挥。4、学生要讲究节约，带适量的物品，不宜多。5、不随地乱扔果皮纸屑，每组自带一个塑料袋，以便装垃圾。6、活动结束后，学生要以哨声为准；听到口哨响起带队组长及老师要立即清点好人数、整好队伍，集合返校。八、活动比赛内容及方案：a、乒乓球运输队本项参赛人数：10人比赛道具：乒乓球多个、杯子6个、桶子一个、板凳一个、书本9本（学校准备）。比赛时长：5分钟/组计分方式：时间到后按桶里的乒乓球进行计分；5分/个比赛方法：首先由9个同学用书本从起点将乒乓球运输到终点装满水的杯子里面；然后由一个同学把乒乓球用嘴从5个装满水的杯子吹到桶子里（杯子里的水可以加满）。b、同穿“一双鞋”本项参赛人数：8人比赛道具：系有八根绳子长木板两块、（学校准备）。比赛方法：每组派出8个同学把双脚踩到木板上面，双手抓紧绳子，一步、一步的从起点走到终点。按计时方式评比；分别每组从第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。精编资料，供您参考c、“kappak”搬球本项参赛人数：10人比赛道具：篮球5个（学校准备）。比赛方法：每组分5小组（两个同学为一小组）；背靠背把球夹在中间，从起点走到终点。按计时方式评比；分别每组从第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。d、草原移民本项参赛人数：全组成员比赛道具：长木棍两根、桶子一个、八斤沙袋（学校准备）、红旗一面。比赛方法：首先全组同学背向中心手挽手围成一个圆圈；然后将装有沙袋的桶子用长木棍放到圆圈的中间。从起点线运到终点线，然后由一个同学将桶里的沙袋系在腿上，取得红旗方可。按计时方式评比；分别每组从第一名到第三名加分60、40、20。裁判员：杨老师计时、计分员：团委会（可与他人协调）。注：1、不要着急比赛完后还有寻宝活动啊！2、本次活动比赛；纳入班级评比。取前两名；第一名加班集分50分、第二名加班级分30分；另班级组织纪律优的班级加20分。九、活动保障成员组：总指挥：xx安全：xx、xx、xx、体育部后勤：xx、xx、生活部、卫生部医疗：xx、xx、xx、参加人员：全校师生活动时间：20xx年4月19日，上午8：30出发。下午15：00回校活动内容：放风筝比赛，远足xx寺活动目标和要求：1、春天是一年中最美的季节，是学生踏青春游的好季节。通过踏青春游活动，让学生亲密接触大自然，欣赏春天美景，拓展学生的视野，进一步感受春天的美景。锻炼学生的自理能力，培养学生团结协作意识。2、教育学生爱护公物，保护环境和绿化，严禁学生攀摘花草树木，乱丢垃圾，每生自带保洁袋，返回时清理好环境卫生。为强化春游活动安全管理，增强带队老师、活动学生的安全意识，确保师生的人身安全和活动的顺利进行，在活动过程中，应急措施必须落到实处，以利于及时应变。3、在举行放风筝活动过程中，让师生健脑益智、怡情养性。精编资料，供您参考活动计划：（一）安全教育：1、排队行走安全：一切行动听从老师指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤，不吃东西。2、游玩安全：（1）不玩水，不去小溪边玩耍，不攀爬石头，树木；（2）不钻草丛、树丛，不做危险游戏；不触摸电线。（3）在老师视线范围内活动，不得随意离开，有事离队要向老师请假并结伴而行。（二）文明教育：1、在来回路途中要注意交通文明，不乱穿马路，走人行道和斑马线。2、在游玩过程中要注意卫生文明：不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里，离开休息地，要搞好卫生。3、在游玩过程中要注意语言文明：不讲脏话，不大声喧哗。4、在游玩过程中要注意行为文明：不追跑打闹、不损坏公共财物，在游玩过程中做到文明、安全。活动建议：1、各班分成若干组，指定小组长负责每一场地清点人数，组织同学午饭和游戏。2、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。动员不带相机等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。3、不随地乱扔果皮纸屑，每人自带一个塑料袋，以便装垃圾。4、活动结束后，对学生强调一定要立即准时回家，不能在路上、同学家逗留。5、建议同学统一穿校服、穿运动鞋。每人准备一个风筝。活动中可能出现的问题和应急措施如遇一些突发事件，发生意外时，要注意的处理原则：1、保持镇静、沉着应对。2、学生优先原则。3、就地抢救原则。4、报警、求援原则。5、维持秩序、迅速疏散原则。户外拓展训练活动方案3一、活动时间：精编资料，供您参考20xx年4月25日下午15:00——17:00二、活动地点：篮球场三、活动目的：通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。四、活动流程：破冰(30min)（1）按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min)（1）小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛；（2）决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军（3）输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒！赢的队伍则回答：小意思啦！石头剪刀布(30min)每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两PK，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。滚珠子每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布”此游戏有两个规则：1.一切服从裁判；2.如有不服，请参照第一条。(1)1,3组合为一组，2,4组合为一组；（2）每组自愿（一定要自愿）选出一名队长；（3）每组按照顺序开始报数，1,2,1，2···所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个（3）第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。抬单杠（可以用木条，报纸卷成的长条代替）：(30min)——备选精编资料，供您参考每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。红与黑：——备选游戏规则：（1）两队均选红，各得1分；均选黑，各减1分；（2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分（3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜（4）沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟；两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。游戏目的：1、要取得长期利益，必须采取合作的态度。2、团体合作的基础是相互信任。3、信任来自于畅顺的沟通。4、信任一旦逝去，难以补救。五、现场人员安排：主持人：XXX拍照摄影：XXX裁判：XXXXXXXXX六、道具：布条；水管4根；桶；滚珠。户外拓展活动策划书4一、活动主题：团结、互助、合作二、活动宗旨：塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设学